「お役立ちコラム」 一覧

2020年の梅雨はいつもの年よりも雨が多く、ヨガをしても心身ともにすっきりしない日もあります。そんな時は「身体によい物を食べたい」と思っていても、料理をする気力もなかなか起きないもの。 そこで、梅雨時 ...

コロナ禍で、日常が大きく変わり、生活に制限がある今、マインドフルネスが改めて注目されています。また、マインドフルネスを専門とするヨガインストラクターの方も増えており、常にキャンセル待ちが出るクラスもあ ...

ここ数ヶ月で続々と登場しているオンラインヨガ。コロナ禍の中、ヨガスタジオの存在はすっかり「3密」対象となってしまいました。 オンラインヨガは比較的前からあったのですが、やはりスタジオでヨガをやる一体感 ...

現役でヨガインストラクターとして活動されている方の中には「もっとヨガの哲学を学びたいけれど、哲学本は難解なイメージが…」と躊躇してしまっている方もいるかと思います。 今回は、初心者にもわかりやすいと評 ...

ヨガインストラクターの必要経費であるヨガウェア。日々の仕事で着るものだから、枚数も欲しいもの。しかし、ヨガウェアはレギンスだけでも１万５千円前後してしまうことも多々。仕事で使うものとはいえ、たくさんの ...

キッズヨガを教えるにあたって、資格は特に存在しません。そのため、誰でも子どもたちにヨガを教えることはできますが、大人のヨガとは違う、子どもの心身の発育と成長に合わせた適切で安全なヨガを指導するために、 ...

近年、フィットネスクラブやヨガスタジオだけでなく、産婦人科などでも実施されているマタニティヨガですが、マタニティヨガとはどのようなプログラムなのでしょうか。また、ヨガインストラクターがマタニティヨガク ...